Sumber gambar: https://www.blogpendidikan.net/2021/07/ini-8-kiat-mengatasi-kejenuhan-siswa.html
Kalian pernah gak sih merasa jenuh dan bosan saat belajar? jika sedang ataupun akan belajar sering kali kita merasa ngantuk, jenuh dan bosan yang membuat ingin cepat selesai belajar. Terkadang belajar menjadi hal yang membosankan dan tidak disukai oleh sebagian pelajar. Apalagi saat ada tekanan yang mengharuskan kita belajar seperti deadline yang mepet, menuju ujian, dan lain-lain yang pastinya membuat jadi stres banget kan.
Rasa jenuh, bosan dan ngantuk itu membuat belajar menjadi tidak efektif karena kita sudah tidak fokus terhadap materi yang dipelajari. Padahal belajar menjadi hal penting yang harus dilakukan oleh setiap orang untuk menambah wawasan yang lebih luas.
Biasanya kita akan semangat belajar jika suasana hati sedang mendukung. Oleh karena itu, mood belajar perlu dijaga supaya kita betah saat belajar, dan materi yang dipelajari dapat dimengerti dengan baik. Nah, kali ini kita akan membahas cara meningkatkan mood saat belajar. Check this out!
1. Mendengarkan musik yang disukai
Sumber gambar: https://www.halodoc.com/artikel/musik-klasik-bikin-pintar-masa-sih
Agar mood tetap terjaga dengan baik, kita harus merilekskan pikiran terlebih dahulu nih. Salah satu caranya adalah dengan mendengarkan musik. Mendengarkan musik dipercaya dapat meningkatkan mood saat belajar dengan lebih baik. Selain itu mendengarkan musik saat belajar juga dapat meningkatkan fokus. Dengan demikian, musik dapat membuat tubuh merasa rileks sehingga suasana belajar menjadi menyenangkan. Kita bisa menyusun playlist lagu yang disukai di Spotify, Joox, YouTube, dan aplikasi lain.
2. Memilih tempat yang nyaman
Sumber gambar: https://www.gurupenyemangat.com/2021/09/gambar-kartun-anak-belajar-di-rumah.html
Belajar di tempat itu-itu saja yang sama setiap harinya bisa membuat kita merasa bosan. Maka dari itu kita bisa me-refresh mata dan pikiran dengan mencari suasana baru yang nyaman dan kondusif agar bisa fokus kembali. Misalnya dengan belajar di perpustakaan, cafe, taman, atau tempat lain yang bisa membuat kita nyaman saat belajar. Karena suasana kondusif mempengaruhi konsentrasi yang pastinya berpengaruh pula terhadap efektifitas dalam belajar.
3. Cari teman belajar bersama
Sumber gambar: https://bobo.grid.id/read/08676318/suka-belajar-kelompok-di-sekolah-inilah-4-manfaatnya?page=all
Belajar sendirian itu membosankan, apalagi jika bertemu dengan pelajaran atau soal yang sulit pastinya kita akan merasa bosan, jenuh dan sres. Maka dari itu kita bisa mencari teman untuk belajar agar bisa saling membantu, berdiskusi dan jika ada kesulitan bisa diselesaikan bersama-sama. Dengan belajar bersama teman pekerjaan yang berat akan terasa ringan dan kita tetap bisa bermain sambil belajar. Selain itu, belajar bersama juga dapat membangkitkan rasa semangat belajar loh!
4. Sediakan makanan ringan saat belajar
Sumber gambar: https://bobo.grid.id/read/081686221/bolehkah-kita-minum-air-sambil-makan-apa-dampaknya-pada-pencernaan?page=all
Menurut banyak orang ngemil saat belajar efektif meningkatkan konsentrasi. Saat belajar otak dipaksa untuk terus fokus sehingga membuat konsentrasi menurun, membuat kita merasa ngantuk dan mudah jenuh padahal baru sebentar belajar. Nah, ngemil bisa jadi aktivitas selingan agar hal itu tidak terjadi. Jenis camilan seperti dark chocolate atau permen karet juga terbukti mampu meningkatkan konsentrasi.
Ternyata good mood saat belajar itu penting banget loh! Jangan sampai karena mood yang tidak baik membuat kita jadi malas belajar. Tapi jangan khawatir, karena sekarang kita sudah tahu nih bagaimana sih cara untuk meningkatkan mood saat belajar. Kondisi suasana hati yang baik saat belajar tentunya berpengaruh terhadap hasil belajar. Yuk jaga good mood kita untuk belajar agar menjadi lebih efektif dan materi yang dipelajari dapat diterima dengan baik.
Sumber: https://osc.medcom.id/community/6-cara-mengambalikan-mood-belajar-agar-lebih-meningkat-1630
Penulis : Fitria Choirunnisa
Penyunting : Meida Aminatu Zahra & Oliver Hotlas Silalahi
